Applicazione: Supporto per spalla congelata Posizione: Spalla

Posizione: Spalla

Applicazione: Supporto per spalla congelata

Indicazione: Dolore da spalla congelata

Forma: Due strisce a Y, due strisce a I

Posizione di applicazione: In posizione seduta o eretta

– Spalla Congelata – Istruzioni Passo dopo Passo

In piedi o seduti con la schiena dritta e le braccia lungo i fianchi, applicare la base della striscia a Y con la biforcazione sulla parte inferiore del muscolo della spalla, leggermente sul davanti del braccio.
Sollevare il braccio fino a portarlo in posizione orizzontale, appoggiando la mano sulla spalla opposta, e far scorrere delicatamente il ramo inferiore della Y intorno al muscolo della spalla.
Riportare il braccio lungo il fianco e tirare l’altro ramo della Y sul davanti della spalla, terminando nel punto in cui la spalla incontra il collo. Lisciare delicatamente.
Posizionare la base di un’altra striscia a Y sul davanti del braccio, 5 cm sotto la spalla, con i rami della Y rivolti verso il retro.
Portare la spalla all’indietro e far aderire i rami della Y intorno alla scapola.
Applicare una striscia a I sovrapponendola alla base della prima Y.
Sollevare delicatamente la spalla, quindi tendere la striscia a Y diagonalmente attraverso il davanti della spalla, facendola terminare sovrapposta al ramo della prima Y; lisciare bene.
L’ultima striscia a I va tesa sopra la spalla verso il centro della schiena, partendo da appena sopra l’ascella.
Risultato finale.

Posizione: Spalla

Applicazione: Supporto articolare della spalla

Indicazione: Instabilità dell’articolazione scapolo-omerale

Forma: Due strisce a I

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto Articolare della Spalla

 Sedersi o stare in piedi mantenendo la schiena dritta.
 Applicare una striscia a I sulla sommità della spalla, esercitando una massima tensione come indicato in figura. Nota: la massima tensione va applicata solo nella parte centrale della striscia.
 Applicare la seconda striscia a I orizzontalmente intorno alla spalla, sempre con massima tensione, sovrapponendola alla base della prima striscia a I. Nota: questa applicazione deve aiutare a riportare la testa dell’omero nella cavità articolare (la “coppetta” della spalla).
 Lisciare con decisione entrambe le strisce per completare l’applicazione.

Posizione: Spalla

Applicazione: Supporto e sollievo dal dolore per spalla congelata (autosomministrazione)

Indicazione: Dolore da spalla congelata

Forma: Due strisce a I

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto e Sollievo per Spalla Congelata

 Sedersi o stare in piedi mantenendo la schiena dritta. Applicare un’estremità di una striscia a I nel punto in cui la clavicola incontra la spalla.
 Tirare l’altra estremità della striscia sul davanti della spalla con una tensione moderata, fino a raggiungere un punto nella parte inferiore del muscolo.
 Applicare un’estremità della seconda striscia a I sulla sommità della spalla, sovrapponendola alla prima striscia. Muovere il braccio e appoggiare la mano sulla spalla opposta. Raggiungere dietro la schiena per applicare la striscia a I intorno al retro del muscolo con una tensione moderata.
 Lisciare con decisione entrambe le strisce per completare l’applicazione.

Posizione: Spalla

Applicazione: Supporto e sollievo dal dolore per il muscolo pettorale

Indicazione: Dolore al muscolo pettorale

Forma: Una striscia a Y

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto e Sollievo per il Muscolo Pettorale

 Sedersi o stare in piedi mantenendo la schiena dritta. Applicare una striscia a Y con la biforcazione al centro della sommità della spalla.
 Sollevare il braccio e muoverlo all’indietro con il palmo rivolto verso l’alto. Applicare il ramo esterno della striscia a Y seguendo il profilo del muscolo pettorale.
 Riportare il braccio nella posizione iniziale. Applicare il ramo interno della striscia a Y lungo il lato interno del muscolo pettorale.
 Lisciare con decisione la striscia per completare l’applicazione.

Posizione: Spalla

Applicazione: Sollievo da gonfiore alla spalla (autosomministrazione)

Indicazione: Gonfiore alla spalla

Forma: Due strisce a “polpo” (Octopus-strip)

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

-Tape – Istruzioni Passo dopo Passo: Sollievo da Gonfiore alla Spalla

 In posizione seduta o eretta, applicare la base di una striscia a polpo al centro del muscolo pettorale, con le “dita” della striscia rivolte verso il retro della spalla. Applicare le dita della striscia a polpo senza tensione. Posizionarne due sulla sommità della spalla e due lungo il lato della spalla.
 Applicare la base della seconda striscia a polpo sulla scapola, con le dita rivolte verso la spalla. Suggerimento: mentre si applica, sostenere il gomito con l’altra mano per maggiore stabilità.
 Applicare le dita della seconda striscia a polpo nello stesso modo, portandole sopra la spalla verso il davanti, sovrapponendole alle dita della prima striscia.
 Lisciare con decisione tutte le dita delle strisce per completare l’applicazione. Nota: le dita delle strisce devono ricoprire l’intera area interessata dal gonfiore.

Posizione: Spalla / Collo

Applicazione: Rilassamento muscolare

Indicazione: Tensione del muscolo trapezio (collo e parte superiore della schiena)

Forma: Tre strisce a I

Posizione di applicazione: In posizione seduta

– Collo e Parte Superiore della Schiena – Trapezio – Istruzioni Passo dopo Passo

 In posizione seduta e con la schiena dritta, posizionare un’estremità di una striscia a I sul lato posteriore inferiore del collo. Sollevare delicatamente la spalla, quindi applicare la striscia con una leggera tensione, facendola scorrere sulla sommità della spalla e lisciandola verso il basso.
 Rilassare la spalla. Una seconda striscia a I, più corta, viene tesa orizzontalmente da appena sopra la scapola fino a sovrapporsi alla prima striscia sul lato della spalla. Prima di farla aderire completamente, tirare delicatamente la spalla all’indietro e poi lisciare la striscia.
 L’ultima striscia a I si sovrappone alle prime due sul lato della spalla. Anche in questo caso, portare la spalla all’indietro prima di tendere la striscia verso il basso, fino a un punto appena sotto la scapola.
 Risultato finale.

Posizione: Parte superiore della schiena

Applicazione: Supporto e sollievo dal dolore per il muscolo gran dentato (Serratus Anterior)

Indicazione: Dolore / Debolezza del muscolo gran dentato

Forma: Tre strisce a I

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto e Sollievo per il Muscolo Gran Dentato

 In posizione seduta o eretta, ruotare le spalle all’indietro avvicinando le scapole. Applicare una striscia a I con una leggera tensione appena sopra la scapola, inclinandola leggermente verso il basso in direzione della colonna vertebrale.
 Applicare la seconda striscia a I con una leggera tensione appena sotto la prima, con un angolo di inclinazione verso il basso leggermente più marcato.
 Applicare la terza striscia a I con una leggera tensione sotto la seconda, con un angolo di inclinazione ancora più accentuato verso il basso.
 Lisciare con decisione tutte le strisce per completare l’applicazione. Nota: le strisce non devono coprire la colonna vertebrale.

Posizione: Parte superiore della schiena

Applicazione: Supporto e correzione posturale

Indicazione: Debolezza dei muscoli del tronco superiore

Forma: Due strisce a I

Posizione di applicazione: In posizione seduta

– Parte Superiore della Schiena – Correzione Posturale – Istruzioni Passo dopo Passo

 In posizione seduta, applicare una striscia a I al centro della schiena, allineata con la scapola.
 Sovrapporre una seconda striscia a I per formare una “V”. Lisciare con decisione le estremità.
 Piegarsi in avanti e incurvare le spalle (posizione a “gobba”). Tendere quindi le estremità libere delle strisce a I sopra la sommità delle spalle, facendole aderire con una leggera pressione verso il basso.
 Risultato finale.

Posizione: Scapola (parte posteriore della spalla)

Applicazione: Sollievo da gonfiore alla scapola

Indicazione: Gonfiore alla scapola

Forma: Due strisce a “polpo” (Octopus-strip)

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Sollievo da Gonfiore alla Scapola

 Sedersi o stare in piedi mantenendo la schiena dritta. Applicare la base di una striscia a polpo al centro della spalla, leggermente verso il davanti, con le “dita” rivolte verso il retro.
 Applicare le dita della striscia a polpo una alla volta, senza tensione, a formare una forma a ventaglio.
 Applicare la base della seconda striscia a polpo appena dietro l’ascella, con le dita rivolte verso il collo. Applicare le dita della striscia una alla volta, senza tensione, incrociandole sopra la prima striscia come mostrato in figura.
 Lisciare con decisione tutte le dita delle strisce per completare l’applicazione. Nota: le dita delle strisce devono ricoprire interamente l’area interessata dal gonfiore.

Posizione: Parte bassa della schiena (lombare)

Applicazione: Sollievo dal dolore lombare

Indicazione: Dolore alla parte bassa della schiena

Forma: Due strisce a I

Posizione del corpo: Seduto / In piedi

– Istruzioni Passo dopo Passo: Sollievo dal Dolore Lombare

 In posizione seduta o eretta, applicare una striscia a I risalendo verso la scapola, con l’estremità della striscia posizionata alla base della colonna vertebrale (zona lombare).
 Ripetere l’operazione sull’altro lato con una seconda striscia a I, in modo da formare una “V” capovolta.
 Piegarsi in avanti. Sollevare e riapplicare le estremità libere delle strisce una alla volta, senza tensione, risalendo verso l’alto in modo parallelo rispetto alla colonna vertebrale.
 Lisciare con decisione entrambe le strisce per completare l’applicazione. Nota: quando la schiena viene raddrizzata, le strisce dovrebbero formare delle pieghe uniformi.

Posizione: Parte bassa della schiena (lombare)

Applicazione: Supporto per ernia lombare

Indicazione: Dolore lombare da ernia discale

Forma: Sei strisce a I

Posizione di applicazione: In posizione seduta

– Parte Bassa della Schiena – Ernia – Istruzioni Passo dopo Passo

 Seduti con la schiena dritta e leggermente inarcata, applicare 2 strisce a I orizzontalmente, sovrapponendole tra loro: una appena sotto e una appena sopra il punto doloroso.
 Proseguire applicando 2 strisce a I verticalmente, sovrapposte a formare una croce (“X”) sul punto dolente.
 Completare con 2 strisce diagonali, una per ciascun senso, che si incrociano al centro. Nota importante: tutte le strisce devono essere applicate con massima tensione solo nella parte centrale, per poi essere lisciate delicatamente verso le estremità (senza tensione).
 Risultato finale.

Posizione: Parte bassa della schiena (lombare)

Applicazione: Supporto totale lombare

Indicazione: Problemi a carico della regione lombare

Forma: Otto strisce a I

Posizione di applicazione: Otto strisce a I

– Parte Bassa della Schiena – Supporto Massimo – Istruzioni Passo dopo Passo

 Questa tecnica inizia con un triangolo capovolto (formato da tre strisce a I applicate orizzontalmente come mostrato nell’immagine) e richiede altre 5 strisce a I.
 Posizionare una striscia verticalmente dalla punta del triangolo risalendo lungo la colonna vertebrale, con una leggera tensione, e lisciarla con decisione verso il basso.
 Quindi applicare una striscia su ciascun lato in diagonale, per formare una sagoma a freccia.
 Infine applicare 2 strisce leggermente più lunghe, una per lato, seguendo la linea del torace con un 50% di tensione verso l’alto. Lisciare nuovamente con decisione.
 Risultato finale.