Applicazione:​Posizione:​ Addome / Costole

Posizione:​ Addome / Costole

Applicazione:​ Supporto e sollievo dal dolore per contusione o frattura costale

Indicazione:​ Dolore – Contusione o frattura delle costole

Forma:​ Tre strisce a I

Posizione del corpo:​ In piedi

Acti-Tape – Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto per Contusione Costale

  1.  In posizione eretta, sollevare il braccio sopra la testa e inclinare leggermente il corpo verso il lato opposto rispetto a quello da trattare. Applicare una striscia a I attraverso il punto dolente, sopra la costola lesionata, con massima tensione. Nota: la massima tensione va applicata solo nella parte centrale della striscia.
  2.  Con il braccio ancora alzato, applicare una striscia a I più corta con una leggera tensione​ a angolo retto, dietro il punto dolente.
  3.  Applicare un’altra striscia a I corta con una leggera tensione​ a angolo retto, davanti al punto dolente.
  4.  Lisciare con decisione tutte le strisce per completare l’applicazione.

Posizione:​ Addome

Applicazione:​ Supporto e sollievo dal dolore addominale

Indicazione:​ Dolore ai muscoli addominali

Forma:​ Due strisce a I

Posizione del corpo:​ Sdraiato

Acti-Tape – Istruzioni Passo dopo Passo: Supporto Addominale

  1.  In posizione supina (sdraiata), applicare un’estremità di una striscia a I appena sotto le costole, con la striscia rivolta verso un lato dell’ombelico.
  2.  Applicare la seconda striscia a I nello stesso modo, ma sull’altro lato dell’ombelico.
  3.  Eseguire un leggero “crunch” (sollevamento del busto) ed espirare. Sollevare entrambe le strisce contemporaneamente e riapplicarle con una leggera tensione.
  4.  Tornare alla posizione di partenza (sdraiata). Lisciare con decisione le strisce per completare.

Posizione:​ Addome / Schiena bassa

Applicazione:​ Sollievo dal dolore mestruale

Indicazione:​ Dolore mestruale / Sindrome premestruale (PMS)

Forma:​ Tre strisce a I

Posizione del corpo:​ Sdraiato e Seduto

Acti-Tape – Istruzioni Passo dopo Passo: Sollievo dal Dolore Mestruale

  1.  In posizione sdraiata, rilassare completamente i muscoli addominali.
  2.  Applicare una striscia a I senza tensione​ 5 cm sotto l’ombelico.
  3.  Applicare una striscia a I più corta senza tensione​ a angolo retto rispetto alla prima, per formare una croce. Lisciare con decisione le strisce.
  4.  Mettersi in posizione seduta. Applicare la terza striscia a I senza tensione​ sulla parte bassa della schiena, al centro della colonna vertebrale. Lisciare con decisione la striscia per completare.